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  无花果饭后饭前都能够吃,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、卵白酶、水解酶等,能助助人体对食品的消化,促使食欲,又因其含有众种脂类,故具有润肠通便的成绩!

  饭前吃较量好,由于饭前吃,生果里的维生素和养分物质更易罗致! 借使是正在饭后吃,不但养分价格扣头,况且容易发作腹胀!不但是无花果,其他大片面生果都倡导饭前吃,借使有格外环境,饭后最好一个小时此后再吃!心愿对你有所助助,感谢!望选取!

  能够的,无花果干能够直接食用,就像食用果脯相通,无花果干的滋味较量甜,韧性很足,食用时口感是较量不错的,不过一次的食用量不宜过众。

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