铁到场血红卵白合成

  坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主,脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸构成的磷脂,35%卵白质是胎宝宝大脑发育的第一养分。

  坚果类食品中含有十几种主要的氨基酸,这些氨基酸都是组成脑神经细胞的苛重因素。此中15-20%的优质卵白质,对付胎宝宝来讲,是身体发育须要的养分因素。

  坚果中丰厚的维生素B1、维生素B2、维生素B5对大脑神经细胞非常有益,而维生素E能鼓舞胎宝宝血管增生和发育。

  坚果含有钙、铁、锌众种矿物质,钙能鼓舞胎宝宝骨骼的钙化,铁到场血红卵白合成,锌鼓舞新陈代谢和智力发育。同时它也是镁 铜 锰 硒的优良来历,这些都有益于宝宝的滋长发育。

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